怎么瘦手臂（怎么瘦手）
2023-05-27 14:16:06
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来源：互联网
(资料图片)
怎么瘦手臂，怎么瘦手这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、手胖不一定是福气，但是纤纤玉手一定是好看的。
2、如何拥有修长的手指，给你瘦手指的大招。
3、方法/步骤握拳运动：用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。
4、2、举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
5、3、拉引指尖：拉引每根指尖，然后于指甲处按 摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。
6、若能先热水浸泡手部，效果更理想4、对手指按摩：最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。
7、先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。
8、END注意事项按摩要长期坚持，不可急于求成。
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