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简单地说，睡眠很重要。无论是为了我们的日常运作、长期发展还是整体健康，晚上好好休息都会有很长的路要走。任何扰乱睡眠的事情都很难处理，这就是为什么夏令时的到来会让人如此痛苦。是的，到下午5 点天终于不会天黑了，但如果你想早点起床，天就会天黑了。在这和我们手机的蓝光之间，我们一直盯着直到我们闭上眼睛，我们的昼夜节律要做什么?

好吧，也许在你的日常生活中加入一些轻微的调节并不是一个坏主意。幸运的是，就在今年夏令时更改之前，飞利浦 SmartSleep 唤醒灯在亚马逊和沃尔玛均以 79.95 美元的价格出售(在撰写本文时，飞利浦网站上已售罄)。

对于那些不熟悉的人来说，飞利浦唤醒灯提供了一个非常受欢迎的替代方案，它可以替代在清晨黑暗中响亮的闹钟和睡前刺眼的头顶照明。取而代之的是温暖的太阳色灯光与五种舒缓的声音，以模拟您卧室每晚和早晨的日落或日出。对于最宁静的早晨，灯光会在 30 分钟内逐渐增加其强度，因为它打开。如果您还没有准备好起床，它确实配备了一键贪睡功能。

除了模拟太阳外，这款灯还配备了 FM 收音机、USB 充电端口和可以通过水龙头激活的夜灯。它可能没有所有最高级的智能功能，但这些功能可以让你花上 200 美元。在一天的结束(和开始)时，如果您正在寻找一盏灯，让您放松身心并以最小的努力平静地唤醒您，飞利浦 SmartSleep 唤醒灯是一个很好的选择。