血管堵塞会诱发人体发生脑梗或心梗等疾病，会危害到人体的生命健康。当我们人体的血管出现了堵塞一定要及时的调理与治疗，这样才能避免脑梗与心梗的发生。那当我们人体的血管出现了堵塞，身体会有哪些表现呢？一般我们的手与脚会最先知道，下面小编来带大家一起了解一下手脚会有哪些症状。

血管堵塞，手和脚先知！常补2物，忌3事，血栓不来扰

1、手脚发麻

(相关资料图)

当我们人体的血管出现了堵塞，那么手和脚处于人体末端，那么这就会导致血液无法流通到手脚处，这样就会导致人体出现手脚发麻的现象。若你经常出现手脚发麻的现象，那么有可能是血管出现堵塞了，需要及时的检查。

2、手脚冰凉

有很多人手脚出现冰凉的现象都是由于体内的气血不足所导致的。若你的手脚出现了冰凉，而且还伴有发麻的现象，那么这时就得提高警惕了，这有可能是由于血管堵塞所导致的。

3、腿部经常胀痛

一般正常的人，若没有做剧烈的运动是不会有腿部胀痛的现象的。若你经常出现腿部胀痛的症状，那么这有可能是由于血管出现堵塞，导致血液没法正常循环，从而使人体的腿部出现胀痛。

常补2物

1、海带

海带的营养价值比较高，而且它的价格比较平民，人人都能吃得起。海带中含有丰富的微量元素，人们常食用有助促进体内的毒素与垃圾排出，从而能够使血管更畅通。

2、洋葱

洋葱的味道比较特别，有部分人可能会吃不习惯。但是洋葱里面含有丰富的钾与前列腺素A，这些物质能够有助降低体内血液的黏稠度，从而能达到预防血管发生堵塞的现象。所以建议大家不管怎样，还是应该常食用洋葱，这样对身体会非常有好处哦！

忌3事

1、忌熬夜

人们应该戒掉熬夜的这个习惯，长期熬夜会使肾上腺素等激素大量分泌，这样血管就会出现收缩异常的情况。那么体内的血液流速就会变慢，从而会导致血管内垃圾无法及时的排出，这样就会容易诱发血管堵塞的发生。

2、忌久坐

长期的久坐会影响到体内血液的循环，会使体内的毒素与垃圾得不到正常的排出，从而就会导致体内的毒素与垃圾越积越多，当时间长了，血管就会容易出现堵塞。

3、忌食用过咸的食物

根据世界卫生组织推荐，每人每天食用的盐量应该是在6g以内为宜。若人们在平时食用过咸的食物，那么体内的盐分就会导致摄入过量，这样会阻碍到体内的一氧化氮释放，从而会妨碍到血管的扩张能力，那么这样就会增加人体患动脉硬化的风险。

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